Warta Nasional-Memotivasi diri sendiri berarti mau berdiskusi dan berperilaku terfokus dan terarah. Selain itu, Anda juga harus siap menghadapi tantangan yang menuntut Anda berpikir sebagai pribadi yang tegas dan cerdas agar tidak dimanipulasi dan bersikap positif. Kabar baiknya, ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mulai memotivasi diri sendiri.
Baca Juga: Berikut Jadwal Lengkap SCTV Hari Ini Kamis 25 Mei 2023, Saksikan Cinta Setelah Cinta
- Membentuk Maindset Dan Pola Pikir
Biasakan berpikir positif. Apa pun akan terasa sulit jika kita memiliki pola pikir yang menghambat diri sendiri, misalnya “Huh, semuanya terasa menjengkelkan, apalagi jika sedang hujan.” Pikiran tersebut membuat kita malas bangun pagi sampai seseorang benar-benar menyeret kita turun dari tempat tidur. Jangan bersikap seperti ini! Berpikir positif adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk menemukan motivasi.
Berhentilah berpikir negatif. Jangan diteruskan. Alihkan perhatian ke tempat lain, terutama jika Anda sedang berpikir tentang cara memotivasi diri sendiri! Bertanyalah kepada diri sendiri, apakah pikiran tersebut benar-benar penting. Ini adalah sesuatu yang bisa dan sanggup Anda lakukan. Anda akan terhambat jika memikirkan yang lain, sekalipun hanya untuk mencoba.
- Bangunlah rasa percaya diri.
Berpikir positif tentang kehidupan berarti berpikir positif tentang diri sendiri. Berpikir bahwa Anda tidak mampu akan benar-benar menghambat setiap usaha yang Anda lakukan. Buat apa repot-repot melakukan apa yang menurut Anda tidak mampu Anda lakukan? Jawabannya, karena Anda mampu.
Coba ingat-ingat lagi keberhasilan Anda sebelum memulainya. Apa saja pengalaman Anda? Apa hal-hal hebat yang pernah Anda lakukan selama ini? Sumber-sumber apa yang Anda miliki? Pikirkan lagi semua pencapaian Anda di waktu yang lalu. Apa alasan yang bisa menghalangi Anda mencapai keinginan saat ini?! Anda sudah pernah melakukan hal yang sama sebelumnya.
- Mulailah dari hal-hal kecil.
Tujuan akhir yang terlalu tinggi akan sangat membebani. Membaca buku tujuh jilid sekaligus akan membuat Anda jenuh. Bacalah sedikit demi sedikit. Buku ini akan selalu ada, hanya menunggu waktu yang tepat sampai Anda siap membacanya.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV Hari Ini Kamis 25 Mei 2023. Saksikan A Girl Who Can See Smell
Alih-alih berpikir “Aku ingin menurunkan berat badan 15 kg,” gantilah dengan “Aku ingin menurunkan berat badan 1 kg minggu ini,” atau “Aku ingin berolahraga 4-5 hari dalam seminggu.” Cara ini bisa memberikan hasil yang sama, tetapi mengurangi beban pikiran.
- Catatlah progres Anda.
Seiring kemajuan zaman, manusia mulai mencari makna dan tujuan. Hal ini bukan sekadar demi menjaga kelangsungan hidup, tetapi kita mencari tujuan dalam bekerja, menjalin hubungan, dan bahkan melalui hobi. Kita akan menghindari kegiatan yang kurang menyenangkan. Jadi, entah Anda ingin menurunkan berat badan, bekerja lembur, atau belajar agar lulus kuliah, catatlah semua yang Anda lakukan! Hal ini bisa memacu semangat dan menunjukkan hasil positif dari perilaku Anda yang membuat hidup Anda lebih bermakna.
Catatlah perilaku Anda dan hasilnya. Selain bisa melihat hasilnya dan berkata, “Wow, betapa hebatnya aku! Ini semua karena usahaku!”, Anda juga harus bisa memanfaatkannya untuk menentukan cara yang mendukung dan menghambat Anda. Jika Anda menggunakan tiga cara belajar, tiga macam olahraga, dll., tentukan cara yang memberikan hasil terbaik. Pilihlah dan tentukan strategi yang paling tepat dari pilihan ini.
