Konsumsi Jus Apel Secara Rutin Dapat Turunkan Berat Badan dengan Sehat dan Cepat, Ini Alasannya

- Rabu, 25 Januari 2023 | 10:07 WIB
Konsumsi Jus Apel Secara Rutin Dapat Turunkan Berat Badan dengan Sehat dan Cepat, Ini Alasannya (Pixabay.com/Bruno)
Konsumsi Jus Apel Secara Rutin Dapat Turunkan Berat Badan dengan Sehat dan Cepat, Ini Alasannya (Pixabay.com/Bruno)


WARTA NASIONAL - Cara menurunkan berat badan banyak sekali metodenya. Kamu bisa mengikuti program diet tertentu untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Di antaranya seperti mengontrol porsi makan hingga menghindari makanan berkalori tinggi.

Beberapa minuman juga disebut dapat membantu proses menurunkan berat badan. Seperti jus buah apel yang menyegarkan untuk dikonsumsi.

Kenapa jus apel tersebut dapat turunkan berat badan jika dikonsumsi secara rutin? Sebuah penelitian menunjukkan kalau jus apel dapat melunturkan lemak perut yang baik untuk diet.

Baca Juga: Jadwal Acara Televisi iNews Hari Ini Rabu 25 Januari 2023: Ada ONE FC dan BWF Daihatsu Indonesia Masters 2023

Penelitian tersebut dipublikasi pada Journal of Oleo Science. Penelitian mengklaim bahwa jus apel dapat secara signifikan mengurangi lemak perut dalam hitungan minggu.

Para peneliti sampai pada kesimpulan tersebut setelah melakukan penelitian secara acak untuk memeriksa asupan jangka panjang polifenol yang berasal dari buah apel.

Sebanyak 124 peserta menjadi partisipan dalam penelitian dan dibagi menjadi dua kelompok. Setiap hari, satu kelompok disuguhi sekitar 340 gram minuman apel kaya polifenol dan kelompok lainnya mengonsumsi minuman tanpa polifenol.

Setelah 12 minggu, diketahui bahwa area lemak visceral (VFA) dari subjek dalam 'kelompok apel' telah menurun secara signifikan.

Polifenol sendiri adalah senyawa tumbuhan alami yang ditemukan dalam berbagai buah dan sayuran. Apel dianggap sebagai sumber senyawa yang sangat baik dan itulah mengapa apel digunakan dalam uji klinis ini.

Halaman:

Editor: Intan Hidayat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak! Lima Sayuran Pencegahan Pengeroposan Tulang

Kamis, 29 Desember 2022 | 14:24 WIB

Ubah Pola Hidup untuk Atasi Keringat Berlebih

Selasa, 22 November 2022 | 23:26 WIB

Resep Sup Krim KFC Versi Sehat

Rabu, 9 Maret 2022 | 05:40 WIB

 Alasan Kenapa Rambut Anda Rontok Saat Diet

Rabu, 9 Maret 2022 | 05:10 WIB
X